Bad Salzuflen

• Begrüßung, Kennenlernen, Programmvorstellung
• Ermittlung der Leistungsfähigkeit in der Gruppe
• Einweisung ins Fitness-Studio
• Übungen zur Rumpfstabilisation - Core Training
• Einführung in das funktionelle Langhanteltraining
• Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik (Aktiv Work Out)
• Wirbelsäulengymnastik
• Nordic Walking
• Terraintraining in hügeligem Gelände
• Joggen
• Indoor Cycling
• Aquafitness
• Entspannungstraining
• Seminar: „Ausdauertraining, richtige Ernährung und korrekte Belastungsdosierung"
• Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche
• Betreuung

• Willkommensgetränk im Rahmen der Programmvorstellung
• Tägliche Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme
• Tägliches individuelles Training im VitaSol-Fitness-Club
• 1x Massage
• Ihre SALZUFLENCARD erhalten Sie gegen Entrichtung des Kurbeitrages in der gebuchten Unterkunft. Sie beinhaltet u.a. folgende Leistungen:
• - Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
• - Täglich Bad Salzufler Sole vom Trinkbrunnenausschank
• - Kurkonzerte
• - Freier Eintritt in den Erlebnis- und Gesundheitspark inkl. Aktiv im Park Angebote
• - Nutzung der Leseräume

• Besondere Kostformen können vorab in den Unterkünften angefragt werden.

• Anwendungen in der WellnessLounge der VitaSol Therme
• Erlebnisgradierwerk (ermäßigter Eintritt)
• Fahrrad- und E-Bike-Verleih
• Salzgrotte
• Paulinchenbahn-Rundfahrt durch Landschaftsgarten und historische Altstadt
• Kulturveranstaltungen in Bad Salzuflen

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt.