Bad Suderode / Harz


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,4

Wiederholungswunsch
93%

Es wurden 91 Teilnehmer befragt.

Bad Suderode / Harz

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Der Kurort Bad Suderode liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung im Naturpark Harz und verfügt über eine fast 200- jährige Heilbadtradition. In der Paracelsus-Harz-Klinik erwartet Sie ein ausgewogenes rückenorientiertes  Trainingsprogramm, damit Sie fit und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Der Naturpark Harz sowie zahlreiche historische Städte, z. B. die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, machen Ihren Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Seminar: „Gesunder Rücken – rückengerecht im Alltag"
  • Rücken-Fit
  • Einweisung ins Kraft- und Ausdauertraining
  • Training an Kraft- und Ausdauergeräten
  • Aktivwanderung
  • Faszientraining und Stretching
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Rückenorientiertes Aqua Fitness
  • Outdoor-Rückentraining (je nach Wetterlage)
  • Entspannungstraining: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Abschlussgespräch mit Handout „Rückentraining"
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Täglich freie Schwimmbadnutzung
  • Täglich freie Saunanutzung (Gästehaus)
  • Täglich freies Training (Muskelaufbau / Ausdauer) nach Absprache
  • Täglich Entspannung in der „Paracelsus-Saline
  • Nutzung des Freizeitangebotes
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz"

Besondere Ernährungsangebote

  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen nach Absprache mit dem Haus buchbar
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg

Preise

ganzjährig
DZEZ
Pension / Gästehaus
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik312,00 €Ein Herz für Alleinreisende 312,00 €

ganzjährig
01.01.2020 - 31.12.2020

Ein Herz für Alleinreisende Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
SuR01-202019.01.202025.01.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR02-202002.02.202008.02.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR03-202016.02.202022.02.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR04-202023.02.202029.02.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR05-202008.03.202014.03.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR06-202022.03.202028.03.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR07-202010.05.202016.05.2020ganzjährigAnmeldeformular wenige Plätze
SuR08-202014.06.202020.06.2020ganzjährig  ausgebucht
SuR09-202005.07.202011.07.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR10-202012.07.202018.07.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR11-202002.08.202008.08.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR12-202023.08.202029.08.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR13-202030.08.202005.09.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR14-202013.09.202019.09.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR15-202004.10.202010.10.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR16-202011.10.202017.10.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR17-202025.10.202031.10.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR18-202008.11.202014.11.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR19-202022.11.202028.11.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR20-202029.11.202005.12.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar
SuR21-202013.12.202019.12.2020ganzjährigAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20180108-978961